食事が作業でしかない！！ご飯を美味しく食べるための3つの方法をご紹介します。

食事が作業でしかない人は、次の3つがおすすめです。

• GREEN SPOON
• PFC Standard
• CHEFBOX

上の3つなら、忙しくて食事の時間が取れず「食事が作業」になっている人が、簡単に美味しい食事ができます。

おすすめのサービスはこちらです↓↓

比較項目	Greenspoon	【PFC Standard】	CHEFBOX
おすすめの時間	朝食	昼食	夕食
特徴	ミキサーにかけるだけのスムージー	レンジで5分 のリゾット	レンジで約5分 美味しい食事
味
値段(税込) 1食当たり	ふつう 724円～	ふつう 702円～	やや 高め 788円～
公式サイト	Greenspoon	【PFC Standard】	CHEFBOX

詳しく説明するので是非最後まで読んでくださいね♪

食事は作業でしかないと楽しくなくなる理由

食事は作業でしかないと楽しくなくなります。

食べることが好きな人にとって、美味しいものが食べられない、ゆっくり味わえないくなることは、楽しみがなくなるからです。

• 美味しいものが食べられない
• ゆっくり味わえない

楽しいはずの食事が作業になってしまう原因があります。

食事は作業でしかなくなる3つの原因

食事が作業でしかなくなる原因は主に3です。

• 仕事が忙しすぎて食事をする時間がない
• 食事以外に夢中になるものがある
• お腹が満たされればそれでいい

②や③の場合は特に問題はないでしょう。

①については、自分の意志ではないので改善した方がいいです。

仕事が忙しすぎて食事をする時間がない

仕事が忙しすぎると食事をする時間がなくなります。

• 早朝に出社するから朝食がとれない
• 昼食をゆっくり食べていると仕事が間に合わない
• 残業で帰りが遅いからご飯らしい食事を食べられない

隙間時間に急いで食べたり、エネルギー補給のためだけに適当に食べざるを得ないと、楽しいはずの食事が作業になってしまいます。

食事以外に夢中になるものがある

食事以外に夢中になるものがある人は問題ありません。

仕事でも遊びでも何かに夢中になっていると、他のことが気にならなくなるものです。

食事よりも優先したいものがある

お腹が空いてもやりたいことがあって途中でやめられなかったり、続けたい時は優先順位が食事以外なので、食事が「作業」になっても問題ありません。

お腹が満たされればそれでいい

美味しくても美味しくなくても、お腹がいっぱいになればそれで良ければ問題はないです。

食事は栄養補給のためのツール

あるいは、体つくりのための栄養補給であれば、食事は目的を達成するための手段なので、作業でもいいでしょう。

食事が作業でしかない状態を改善する方法は宅配食サービス！！

食事が作業でしかない状態を改善するなら宅配食サービスがおすすめです。

宅配食サービスは、仕事に追われて「食事が作業になっている人」が食事を手軽に美味しく食べられるサービスです。

宅配食サービスは、電子レンジで数分温めるだけで食べられます。

電子レンジで温めるだけなので、在宅ワークで忙しい時の昼食や、残業で帰りが遅い人でもすぐに食べられます。

たくさんある宅配食サービスの中で、メニューや栄養が豊富で、食事が楽しめるサービスを3つご紹介しますね。

食事が作業でしかない時におすすめの宅配食サービス３選

食事が作業でしかない時におすすめすのサービスは、「Greenspoon」「【PFC Standard】」「CHEFBOX」の3つです。

朝食、昼食、夕食にピッタリなサービスです。

おすすめの3つを下の表に詳しくまとめましたので、ご自身に合ったサービスを選んでくださいね。

比較項目	Greenspoon	【PFC Standard】	CHEFBOX
おすすめの時間	朝食	昼食	夕食
特徴	ミキサーにかけるだけのスムージー	・レンジで5分 ・栄養に配慮したリゾット	・レンジで4～5分 ・一流レストランの味です
味
ボリューム	丁度いい	丁度いい	丁度いい
栄養価	114kcal～ 食物繊維は2.8～5.9g 野菜は4～7種類	カロリー平均228.4kcal たんぱく質20g以上	糖質30g以下たんぱく質平均20g
値段(税込) 1食当たり	ふつう 724円～	ふつう 702円～	やや 高め 788円～
送料（税込）	990円～	935円～	1,089円～
メニューの数	約40種類	10食	約100種類
公式サイト	Greenspoon	【PFC Standard】	CHEFBOX

Greenspoonのスムージーは朝食におすすめ

Greenspoonのスムージーは朝食におすすめです。

容器に入った具材をミキサーに入れるだけなので、時間のない朝でも簡単に美味しく栄養補給できます。

袋を開けて水と一緒にミキサーにかけるだけ

Greenspoonのスムージーには、カットされた野菜や果物がたくさん入っているので、ビタミン・ミネラル、糖質がしっかりとれますよ。

下の写真は、アサイーとバナナとブルーベリーとイチゴのスムージーです　　↓↓

ブルーベリーの酸味とバナナのまろやかな香りが美味しい、フルーティーな味です。

忙しい朝でも簡単に美味しく栄養補給ができます。

＼スムージーが簡単に作れます／

ヘルシーリゾット | PFC Standardは昼食におすすめ

【PFC Standard】は昼食におすすめです。

電子レンジで5分でおいしいリゾットが食べられるので、忙しくてお昼を食べる暇がない在宅ワーク時にピッタリです！

「低カロリー」「低糖質」「高たんぱく」なので、栄養バランスやカロリーが気になる方でも安心して食べられます。

電子レンジで5分で美味しいリゾットが食べられます

下の写真はカレーのリゾットです。　↓

口当たりが良く食べやすいです。塩分も控えめで安心！！

忙しいランチタイムでも隙間時間で美味しいお昼ご飯が食べられます。

在宅ワークでお昼を食べそびれている方、ご飯らしいご飯が食べられない方は是非利用してみてくださいね。

＼低糖質＆高たんぱく＆低カロリー／

シェフボックス（CHEFBOX）は夕食におすすめ

CHEFBOXは夕食におすすめです。

CHEFBOXは、フレンチや、ベルギー等の郷土料理を日本風にアレンジした料理なので、美味しい夕食が食べられます。

電子レンジで4～5分温めるだけです

下の写真はハンバーグポルチーニソースと鶏のハンバーグ和風おろしソースです　↓↓

人の手でこねたような手作り感のある食感です。

焼き加減も食材の状態に合わせて、焼き上げたような絶妙な香ばしさです。

夜遅く帰宅して食事をする時間が取れない方でもサッと食べられます。

作業でしかない食事が楽しい夕ご飯に変わりますよ！！

＼シェフボックス公式サイトはこちら／

>>シェフボックス（CHEFBOX）の詳しい解説はこちら

冷凍の宅配食サービスを利用するときの注意点

冷凍の宅配サービスを利用する時は、お昼以降に届けてもらいましょう。

夏場に午前中指定で届けてもらうと荷溶かしが発生します。

午前中だと、トラックの予冷が完全にできていない状態で荷物を積み込むことがあるそうです。

夏場に利用する時の配達時間はお昼以降がおすすめ

午前中指定で届けてもらったときは何度か荷溶かしが発生していましたが、お昼過ぎに届けてもらったらカチコチに凍った状態で届きました。

夏場に利用する時はお昼過ぎに届けてもらうことをおすすめします。

宅配食サービスのよくあるQ&A

お届け頻度は選べるの？

毎週、隔週、等自分のペースで利用できます。

支払い方法はどんなものがあるの？

クレジット支払いや現金払い、スマートフォン払い等があります。

賞味期限はどのくらい？

お届け後約２週間～6ヵ月以内です

利用をお休みしたいときは？

マイページからお休みの手続きができます。

受け取れなかった時は？

不在票が投函されますので、配送業者に再配達を依頼します。

食事が作業でしかない！！ご飯を美味しく食べる3つの簡単な方法まとめ

食事が作業でしかない人は、宅配食サービスがおすすめです。

比較項目	Greenspoon	【PFC Standard】	CHEFBOX
おすすめの時間	朝食	昼食	夕食
特徴	ミキサーにかけるだけのスムージー	レンジで5分 栄養に配慮したリゾット	電子レンジで4～5分 レストランのような夕食
味
値段(税込) 1食当たり	ふつう 724円～	ふつう 702円～	やや 高め 788円～
公式サイト	Greenspoon	【PFC Standard】	CHEFBOX

宅配食サービスなら、食事が作業になっている人が、美味しい食事が簡単に食べられます。

電子レンジで数分で食べられます

忙しい「朝」や仕事に追われて「お昼ご飯」を食べる暇がない時、「夜遅く」帰ってきた時でも、美味しい食事がすぐに食べられます。

食事が作業になっている人は是非利用してみてくださいね♪

短い時間で、美味しい食事ができます。

＼スムージーが簡単に作れます／

＼低糖質＆高たんぱく＆低カロリー／

＼シェフボックス公式サイトはこちら／