スーパーが遠い！！買い物が大変な理由と3つの簡単な解決方法をご紹介します

スーパーが遠い人は自転車やネットスーパー、宅配食サービスを利用すると便利ですよ。

自転車を使えばスーパーまでの往復がラクになり、ネットスーパーや宅配食サービスを利用すれば、日用品や食料品を家まで届けてもらえます。

• 自転車
• ネットスーパー
• 宅配食サービス

スーパーが遠い人は、日々の買い物で苦労しなくてすみます。

それぞれどんなサービスなのか詳しく説明するので、是非参考にしてくださいね。

おすすめのサービスはこちら↓↓

自転車	【cyma】	20,000円以内の自転車があります
ネットスーパー	【Green Beans】	日用品から生鮮食料品まで品揃えが豊富です。
宅配食サービス	CHEFBOX	ミシュランシェフのおいしい食事を届けてくれます
	ウェルネスダイニング	健康を意識した食事を届けてくれます
	マッスルデリ	お魚やお肉がたくさん食べられ食事が届けてくれます

スーパーが遠いと買い物が大変だと感じる理由

スーパーが遠いと買い物が大変だと感じる理由は3つあります。

荷物が重いから

日用品や食料品はかさばる上に重たいです。

食料品や、トイレットペーパー、洗剤などを買うと、一人では持ちきれないくらいの重さになります。

特に、野菜やお肉は水分が多いです。

一品料理を作るだけで重さは720gです

かぼちゃは1/4個で321.5g、大根は1/2本420g、鶏モモ肉1パック300g、キャベツ1/2カット519gです。

「鶏大根」を作るだけで、重さは720gになります。

歩く体力がない

スーパーまで歩いて30分以上かかったり、高台に住んでいる人は負荷がかかります。

ただ歩いているだけで疲れるので、買い物袋の重さが加わると倍以上疲れます。

途中休みながらでないと持って帰れません。

体に負荷がかかりすぎて歩く力がなくなります。

買い忘れた時がめんどくさい

スーパーが遠いと、生活用品や食材を買い忘れた時にもう一度買いに行くのがめんどくさいです。

特に夕飯の食材は困ります。

何度も登り下りしていると体を壊します

例えば、ロールキャベツを作ろうと思ったらコンソメの素を買い忘れた時は、コンソメ無しのロールキャベツを食べることになります。

スーパーが 遠いところに住んでいる理由

スーパーが 遠いところに住んでいる理由は2つです。

駅近は家賃が高いから

駅近や、スーパーが近いところは家賃が高いです。

都会からだいぶ離れた郊外でも駅近は1Kで約6.8万円です。

便利なところは家賃が高い

一人暮らしのお給料ではとても払えません。

駅から歩いて30分以上、崖の斜面や高台であれば1Kで2.9万円～3.8万円で借りられます。

車が買えないから

一人暮らしの人は所得が低いので車は買えません。

車が買えるような収入はありません

家賃や光熱費等、生活費を払うのがやっとです。

我慢して重い買い物袋を歩いて持って帰るしかありません。

スーパーが遠いと困る2つのこと

スーパーが遠いと困ることは、ケガをしたり体を痛めます。

疲れたとかめんどくさいと感じるだけでなく、危険なことが起こります。

例えば、重い買い物袋を長時間持っていると体を痛めたり、思ってもみないケガところでけがをします。

スーパーが遠いと体を痛めます

車を持っていないからといって無理して買い物をしていると、体が歪んだり腰痛の原因になります。

毎日重い食材や、日用品を急斜面や高台まで20分～30分かけて持ち帰っていると、体に無理な負荷がかかるのでだんだん体が歪み腰を痛めます。

重たい買い物袋を長時間持つと体に負担がかかります

その結果、首、肩、膝や腰を痛めます。

定期的に通院しても、なかなか改善されるものではありませんので気を付けた方がいいですよ。

スーパーが遠いと買い物の帰りにとケガをします

地域によっては、重い買い物袋を持ちながら道を歩いていると、後ろからくる車やバイクに轢かれそうになります。

猛スピードで走ってくるので、よけた時に重い買い物袋でバランスを崩して転んでケガをすることもあります。

車やバイクが来た時に素早くよけれない

運が悪いとよけきれずにぶつかってケガをしかねません。

また、ケガはしないまでもよけるときに、体に負荷がかかるのでストレスになります。

スーパーが 遠い時におすすめ！！3つの対処法

スーパーが 遠い時の対処法は、自転車、ネットスーパー、宅配食サービスがおすすめです。

上の3つを使えば買い物がラクになりますよ。

• 自転車
• ネットスーパー
• 宅配食サービス

スーパーが遠い人は自転車を使おう

自宅からスーパーまでが平地の人は自転車を利用しましょう。

電動自転車でなければ20,000円以内で買えるものがあります。

重い買い物袋を自転車が運んでくれます！

自転車のかごに荷物を積めば、重い買い物袋を持たなくて済むのでとてもラクですよ。

サイマなら20,000円以内の自転車もありますし、乗れる状態で届きますよ。

日用品はネットスーパーを利用すると便利！！

階段の多いエリアに住んでいる人は、ネットスーパーが便利です。

【Green Beans】はイオンの新しいオンラインマーケットで、日用品や医薬品まで品揃えが豊富です。

スマホから注文するだけで届けてくれるので、かさばるものや重たい洗剤をスーパーまで買いに行かなくてすみますよ。

イオンのネットスーパーは階段の多い場所に住んでいる人におすすめ

お届け時間は朝7時から23時まで、1時間単位で届けてくれるので、忙しい人や帰りが遅い人でも安心して利用できます。

不便な場所に住んでいる人は是非利用してみてくださいね。

＼朝7時～夜23時まで1時間単位でお届け！／

食事の買い物は宅配食サービスが便利です

スーパーが遠くて、食材の買い物がつらいけど食事の準備をするのはもっとつらい人は、自分で料理をするよりも宅配食サービスがおすすめです。

宅配食サービスは、自宅に食事を届けてくれるので、好きな時に電子レンジで温めるだけで食べられます。

食べ終わった後は、容器を捨てるだけなので、後片付けをする必要はありません。

宅配食サービスを利用すれば、電子レンジで温めるだけで食べられますよ！！

宅配食サービスを利用すれば、買い物から後片付けまで一切やらずにすみます。

下は宅配食サービスの一例です

宅配食サービスには、いろんな種類があるので、おすすめのサービスを3つ紹介しますね。

スーパーが遠い人におすすめの宅配食サービス3選

スーパーが遠い人におすすめの宅配食サービスは、次の3つです。

この3つのサービスは、自分では作れないような美味しい食事や、栄養計算して作らているので、バランスの良い食事ができます。

下の表に詳しくまとめました。

ご自身の好きなサービスを選んでくださいね。

比較項目	CHEFBOX	ウェルネスダイニング	マッスルデリ
おすすめの人	一流レストランのような食事をしたい人	健康を意識した食事を食べたい人	お肉や魚をたっぷり食べたい
味
ボリューム	多い	やや少ない	少なめ～多め
栄養価	糖質30g以下たんぱく質平均20g	300kcal以下、塩分2.5g以下	たんぱく質20g以上
	ご飯の半分をブロッコリーにすれば1/2日分の野菜が摂れます	・カロリー控えめで肉や野菜を組み合わせてバランスも良くとりたい人	・たんぱく質とビタミン・ミネラルが豊富な玄米がとれます
値段(税込) 1食当たり	やや高め 788円～	安い 648円～	高い 908円～
送料（税込）	1,089円～	定期注文は 385円	990円～
メニューの数	約100種類	約70種類	50種類以上
クーポン・キャンペーン	2種類	なし	１種類
公式サイト	CHEFBOX	ウェルネスダイニング	マッスルデリ

一流レストランのような食事をするならシェフボックス（CHEFBOX）

シェフボックス（CHEFBOX）は自炊では作れない美味しい食事ができます。

一流レストランのシェフが、フレンチや、ベルギー等の郷土料理を日本風にアレンジした料理なので味は絶品です！！

美味しい料理が食べたい人はシェフボックス（CHEFBOX）

下の写真はハンバーグポルチーニソースと鶏のハンバーグ和風おろしソースです　↓↓

ハンバーグは人の手でこねたような手作り感のある食感でした。

焼き加減も食材の状態に合わせて、焼き上げたような絶妙な香ばしさです。

とにかく美味しい食事をしたい人におすすめです。

＼シェフボックス公式サイトはこちら／

>>シェフボックス（CHEFBOX）の詳しい解説はこちら

健康を意識した食事を食べたいならウェルネスダイニング

健康を意識した食事を食べたいならウェルネスダイニングがおすすめです。

ウェルネスダイニングは、管理栄養士さんが身体に合った食事を提案している、健康宅配食サービスです。

ウェルネスダイニングなら、カロリー控えめで肉や野菜をバランス良くとれます。

健康応援気配りコースは、健康保持や食生活を見直したい方向けなので、栄養バランスを気にしている一人暮らしの人におすすめです。

下の写真は、デミクリームコロッケとめばるの西京焼きです。　↓↓

健康面が気になっている方は、自炊をするよりもバランスの良い食事ができますよ。

＼栄養バランスコース／

お肉や魚をたっぷり食べたいならマッスルデリ

お肉や魚をたっぷり食べたいなら、マッスルデリがおすすめです。

マッスルデリはお肉やお魚がたっぷり入っています。

マッスルデリは食事管理をサポートしてくれるサービスで、体を作るためのお肉やお魚が多く入っています。

下の写真は、LEANレモン風味のローストチキンとGAINチーズとトマトのタコミートです ↓↓

LEANは、ダイエット用なので少なめ、GAINは筋肉を増やしたい人向けなので量が多めに作られています。

4つのコースがあるので、小食の人はダイエット用、たくさん食べたい人は増量を選んでもいいですね。

スーパーが遠くて不便な場所に住んでいる人はたんぱく質をしっかりとって体力をつけましょう！！

＼初回50%OFF食事管理をサポートするブランド／

>>マッスルデリの詳しい解説はこちら

冷凍弁当サービスを利用する際の注意点

冷凍のお弁当サービスを利用する時は、お昼以降に届けてもらいましょう。

夏場に午前中指定で届けてもらうと荷溶かしが発生することがあります。

午前中だと、トラックの予冷が完全にできていない状態で荷物を積み込むことがあるそうです。

夏場に利用する時の配達時間はお昼以降がおすすめ

午前中指定で届けてもらったときは何度か荷溶かしが発生していましたが、お昼過ぎに届けてもらったらカチコチに凍った状態で届きました。

夏場に利用する時はお昼過ぎに届けてもらうことをおすすめします。

宅配食サービスのよくあるQ&A

お届け頻度は選べるの？

毎週、隔週、等自分のペースで利用できます。

支払い方法はどんなものがあるの？

クレジット支払いや現金払い、スマートフォン払い等があります。

賞味期限はどのくらい？

お届け後約２週間～6ヵ月以内です

利用をお休みしたいときは？

マイページからお休みの手続きができます。

受け取れなかった時は？

不在票が投函されますので、配送業者に再配達を依頼します。

スーパーが遠い！！買い物が大変な理由と3つの簡単な解決方法まとめ

スーパーが遠くて買い物が大変な人は、自転車を使ったりネットスーパーや宅配食サービスを利用するのがおすすめです。

買い物をする時間も体力も使いませんし、ストレスが軽くなるので生活がラクになりますよ。

スーパーが遠くて日常生活に不自由を感じている方は、是非利用してみてくださいね。

【買い物が大変な人】

項目	【Green Beans】	【cyma】
おすすめの人	買い物がめんどくさい人	自転車を購入したい人
値段（税抜）	4,000円～	19,800円～
利用時間	朝7時～夜23時までの間で1時間単位でお届け！	―
利用可能エリア	東京・千葉・神奈川	―
公式サイト	【Green Beans】	【cyma】

【買い物と食事の支度をやりたくない人】

比較項目	CHEFBOX	ウェルネスダイニング	マッスルデリ
おすすめの人	一流レストランのような食事をしたい人	健康を意識した食事を食べたい人	お肉や魚をたっぷり食べたい
味
栄養価	糖質30g以下たんぱく質平均20g	300kcal以下、塩分2.5g以下	たんぱく質20g以上
1食当たりの値段（税込	788円～	648円～	908円～
公式サイト	CHEFBOX	ウェルネスダイニング	マッスルデリ