車なし！！一人暮らしの買い物がラクになる3つの方法をご紹介します

車なしの一人暮らしの人で、買い物がラクになる方法を知りたい方はいませんか？

車なしで生活をしている一人暮らしの人は、自転車やネットスーパー、宅配食サービスを利用すると買い物がラクになりますよ。

重たい荷物を自分で運ぶ必要がありません

重い買い物袋や日用品は自転車が運んでくれます。

自転車が使えない人は自宅まで配送してくれるネットスーパーや宅配食サービスがあります。

それぞれ詳しく説明するので、是非参考にしてくださいね。

おすすめのサービスは、こちらの3つです↓↓

自転車	【cyma】	20,000円以内の自転車があります
ネットスーパー	【Green Beans】	日用品から生鮮食料品まで品揃えが豊富です。
宅配食サービス	CHEFBOX	ミシュランシェフのおいしい食事を届けてくれます
	ウェルネスダイニング	健康を意識した食事を届けてくれます
	三ツ星ファーム	和洋中バラエティー豊富なメニューを届けてくれます

車なしの一人暮らしは買い物が大変だと感じる5つの原因

車なしの一人暮らしは「買い物が大変」と感じる原因は5つあります。

荷物が重い

食料品を買うと買い物袋は重たくなります。

お豆腐を1パック買うと248.5g、大根1/2本420g、鶏モモ肉1パック300g、キャベツ1/2カット519gです。

買い物袋の重さは1.5kg～2kg

「鶏大根」を作るだけで、重さは720gになります。

車なしの一人暮らしは、1.5kg～2kgの買い物袋を自宅まで歩いて持ち帰らなければなりません。

荷物がかさばる

スーパーで買い物をすると荷物がかさばるので、車なしの一人暮らしの買い物は一度では終わりません。

例えば、1日分の食材とティッシュペーパーまたはトイレットペーパーを買う場合は、持ち切れないし重くて運べません。

荷物がかさばるので、家まで持ち帰れません

日用品を買いたい時は、一度家に帰ってからもう一度スーパーに買いに行くことになります。

スーパーまで2往復するととても疲れます。

スーパーが遠い

車なしの一人暮らしは、スーパーが遠くても歩いて買い物にいかなければなりません。

一人暮らしの人のお給料では、駅の近くやスーパーが近い場所は家賃が高くて住めません。

重い荷物を持ちながら長距離歩くと疲れます

スーパーが遠い場所に住まざるを得ないと、買い物をする度に片道2、30分歩かなければならないので心身ともに疲弊してきます。

体を痛めます

車がないからといって無理して買い物をしていると、体が歪んできます。

毎日重い食材や、日用品を急斜面や階段の多い自宅まで何十分もかけて運んでいると、体が歪んできます。

重たい買い物袋を長時間持つと体に負担がかかります

その結果、首、肩、膝や腰を痛めます。

定期的に通院してもなかなか改善されるものではありません。

思わぬケガをします

重い買い物袋を持ちながら道を歩いていると、後ろから走ってくるバイクや車に轢かれそうになります。

猛スピードで走ってくるので、よけた時に重い買い物袋でバランスを崩して転んでケガをすることもあります。

車やバイクが来た時に素早くよけれないい

運が悪いとよけきれずにぶつかってケガをします。

また、ケガはしないまでもよけるときに、体に負荷がかかりストレスを受けます。

車なしの一人暮らしは買い物が大変だけど我慢する2つの理由

車なしの一人暮らしは買い物が大変だけど我慢する理由は2つあります。

家賃が払えないから

駅近や、スーパーが近い便利な場所は家賃が高いので、一人暮らしの人は住めません。

都会から1時間以上離れた山間部でも駅近は1Kで約6.8万円です。

便利なところは家賃が高い

一人暮らしのお給料ではとても払えません。

駅から離れた場所、急傾斜地帯や坂の多い場所になると1Kで3.8万円くらいです。ごく稀ですが、2.9万円という物件もあります。

車が買えないから

一人暮らしの人は所得が低いので車は買えません。

車が買えない

家賃や光熱費等、生活費を払うのが精いっぱいです。

買い物袋が重くても我慢して、持って帰るしかありません。

車なしの一人暮らしの人で買い物が大変な時の3つの方法

車なしの一人暮らしで、買い物が大変な時は次の3つの方法があります。

• 自転車を使う
• ネットスーパーを利用する
• 宅配食サービスを利用する

車なしの一人暮らしには自転車やネットスーパー、宅配食サービスがおすすめです。

重い買い物袋を持って帰る必要もなく、買い物をする手間が省けるので、日常生活がラクになりますよ。

自転車を使う

自宅からスーパーまでが平地の人は自転車を利用しましょう。

電動自転車でなければ20,000円以内で買えるものがあります。

重い買い物袋を自転車が運んでくれますよ！

自転車なら日用品や食材をかごに積めるので便利です。

車なしの一人暮らしの人は、買い物がだいぶラクになりますよ

＼最大30%OFFで自転車が買える／

ネットスーパーを利用する

自転車が利用できない崖の上や高台に住んでいる人、雨の日に買い物に行きたくない人は、ネットスーパーを利用すると便利ですよ♪

イオンのオンラインマーケット【Green Beans】は、日用品や食料品を自宅に届けてくれるので、会社帰りや雨の日に買い物に行く必要がありません。

イオンのネットスーパーを利用すれば、かさばる日用品や重たい食料品を持ち帰らずにすみます

朝7時から23時まで、1時間単位で届けてくれるので、仕事で帰りが遅い一人暮らしの人には、とても利用しやすいです。

車なしで、買い物に不自由している一人暮らしの人は是非利用してみてください。

買い物がラクになりますよ。

＼朝7時～夜23時まで1時間単位でお届け！／

宅配食サービスを利用する

車なしの一人暮らしの人で、夕飯の買い物から片付けまで食事の支度を一切やりたくない人には宅配食サービスがおすすめです。

ネットで注文するだけで自宅まで届けてくれ、電子レンジで温めるだけで食べられます。

食べ終わったら容器を捨てるだけなので、夕飯の買い物、調理、後片付けをやりたくない人にはとても便利ですよ。

車なしの一人暮らしの人で、夕飯の買い物から後片付けまでやりたくない人は宅配食サービスが便利！！

宅配食サービスの一例を紹介しますね。

宅配食サービスにはいろんな種類があるので、一人暮らしにおすすめのサービスを3つ紹介します。

車なしの一人暮らしが買い物をしなくても簡単に食べられる宅配食サービス3選

車なしの一人暮らしが買い物をしなくても簡単に食べられる宅配食サービスは、「CHEFBOX（シェフボックス）」「ウェルネスダイニング」「三ツ星ファーム」の3つです。

上の3つは、一人暮らしをしている人が栄養満点で美味しい食事が簡単にできるサービスです。

下の表に詳しくまとめたので、ご自身の好みで選んでくださいね。

比較項目	CHEFBOX	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
おすすめの人	一流レストランのような食事をしたい人	健康を意識した食事を食べたい人	和洋中豊富なメニューを食べたい人
味
ボリューム	多い	やや少ない	丁度いい
栄養価	糖質30g以下たんぱく質平均20g	300kcal以下、塩分2.5g以下	たんぱく質15g以上糖質25g以下カロリー350kcal以下
値段(税込) 1食当たり	やや高め 788円～	安い 648円～	安い 573円～
送料（税込）	1,089円～	定期注文は 385円	990円～
メニューの数	約100種類	約70種類	80種類以上
クーポン・キャンペーン	2種類	なし	１種類
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

シェフボックス（CHEFBOX）はレストランのような美味しい食事をしたい人

CHEFBOXは、一人暮らしでは作れないような美味しい料理が食べられます。

フレンチや、ベルギー等の郷土料理を日本風にアレンジした料理で、味は絶品です！！

シェフボックス（CHEFBOX）は自宅で一流レストランのような味が楽しめます

食材や調味料等の掛け合わせ方が凝っているので、家庭では食べられない味付がが楽しめます。

下の写真は、ハンバーグボルチーニソースと鶏のハンバーグ和風おろしソース炒めです　↓↓

ハンバーグは人の手でこねたような手作り感のある食感でした。

焼き加減も食材の状態に合わせて、焼き上げたような絶妙な香ばしさです。

買い物や後片付けをやらずに、美味しい食事をしたい人は是非シェフボックス(CHEFBOX)を食べてみてください！！

＼おうちで高級レストランの味が楽しめる／

>>シェフボックス（CHEFBOX）の詳しい解説はこちら

ウェルネスダイニングは健康を意識した食事を食べたい人向け

健康を意識した食事を食べたい人は、ウェルネスダイニングがおすすめです。

ウェルネスダイニングは、管理栄養士さんが身体に合った食事を提案している、健康宅配食サービスです。

カロリー控えめで肉や野菜をバランスの良くとれます！！

健康応援気配りコースは、健康保持や食生活を見直したい方向けなので、栄養バランスを気にしている一人暮らしの人におすすめですよ♪

主菜1品と副菜3品のおかずが入っているので、野菜の種類がたくさん食べられます。

下の写真は、デミクリームコロッケとめばるの西京焼きです。　↓↓

車なしの一人暮らしの人が同じような料理を作るとしたら、費用がかかりすぎますし、食材を持ち帰ることはできません。

食事管理が気になっている人は、是非利用してみてくださいね。

＼栄養バランスコース／

三ツ星ファームは和洋中バラエティー豊富な食事ができます

三ツ星ファームは和洋中バラエティー豊富なメニューを食べたい人におすすめです。

和洋中合わせて80種類以上の中から、好きなメニューを選べます。

和食は、煮魚や肉じゃが、洋食はラザニアやデミグラスハンバーグ等、家庭的な料理から手のかかる料理まで、幅広く食べられます。

下の写真は一例です　↓↓

【赤魚の寄煮】

三ツ星ファームは、車なしの一人暮らしの人がわざわざスーパーで食材を買いこまなくても、和洋中バラエティー豊富なメニューが毎日食べられます。

＼栄養バランスのとれた低糖質おかずを自宅でお手軽に！／

車なし！！一人暮らしが冷凍弁当サービスを利用する際の注意点

冷凍のお弁当サービスを利用する時は、お昼以降に届けてもらいましょう。

夏場に午前中指定で届けてもらうと荷溶かしが発生することがあります。

午前中だと、トラックの予冷が完全にできていない状態で荷物を積み込むことがあるそうです。

夏場に利用する時の配達時間はお昼以降がおすすめ

午前中指定で届けてもらったときは何度か荷溶かしが発生していましたが、お昼過ぎに届けてもらったらカチコチに凍った状態で届きました。

夏場に利用する時はお昼過ぎに届けてもらうことをおすすめします。

車なしの一人暮らしが利用する宅配食サービスのよくあるQ&A

お届け頻度は選べるの？

毎週、隔週、等自分のペースで利用できます。

支払い方法はどんなものがあるの？

クレジット支払いや現金払い、スマートフォン払い等があります。

賞味期限はどのくらい？

お届け後約２週間～6ヵ月以内です

利用をお休みしたいときは？

マイページからお休みの手続きができます。

受け取れなかった時は？

不在票が投函されますので、配送業者に再配達を依頼します。

車なし！！一人暮らしの買い物がラクになる3つの方法をご紹介しますまとめ

車なしで買い物が大変な一人暮らしの人は、自転車を使ったり、ネットスーパーや宅配食サービスを利用してみてください。

重い買い物袋を持たなくて済みますし、スーパーまでの往復時間も節約になります。

食事の支度が苦手な人は、栄養バランスに優れた美味しい食事が、数分で食べられます。

車なしでも、ラクな生活はできるので、是非利用してみてくださいね♪

比較項目	CHEFBOX	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
おすすめの人	一流レストランのような食事をしたい人	健康を意識した食事を食べたい人	和洋中豊富なメニューを食べたい人
味
栄養価	糖質30g以下たんぱく質平均20g	300kcal以下、塩分2.5g以下	たんぱく質15g以上糖質25g以下カロリー350kcal以下
1食当たりの値段（税込	788円～	648円～	573円～
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

項目	【Green Beans】	【cyma】
おすすめの人	一人暮らしで車なしで買い物がめんどくさい人	自転車で買い物をしたい人
値段（税抜）	4,000円～	19,800円～
利用時間	朝7時～夜23時までの間で1時間単位でお届け！	－
利用可能エリア	東京・千葉・神奈川	－
公式サイト	公式サイト	公式サイト