【暑い日は夕飯を作りたくない】楽してご飯を食べられる3つの方法をご紹介します

暑い日に夕飯を作りたくない時は、ミールキット、家事代行サービス、宅配食サービスがおすすめです。

この3つのサービスなら、夏の暑い日に夕飯を作らなくても、美味しい夕飯が簡単に食べられます。

• 買い物不要
• 調理不要
• 後片付け不要
• 美味しい
• 栄養バランスが良い

暑い日に夕飯を作りたくない時におすすめのサービスは下の3つです。↓↓

ミールキット	【食材宅配「ショクブン」】	カット済みの食材を温めるだけ
家事代行サービス	【家事代行サービスのキャットハンド】	お料理の作り置きが利用できます
宅配食サービス	Greenspoon	野菜がたっぷり入ったおかずが届きます
	ウェルネスダイニング	健康管理をしたい人向けの食事が届きます
	CHEFBOX	一流レストランのようなおいしい食事が届きます

詳しく説明するので是非最後まで読んでくださいね♪

暑い日に夕飯を作りたくない時は無理して作らなくていい

暑い日に夕飯を作りたくない時は、無理して作る必要はありません。

暑い日に無理して作ると、ストレスがたまったり熱中症になどで体調を崩したりして健康が損なわれます。

無理してご飯を作るとストレスや体調を崩します

今日はちょっと疲れたなと思ったら、自炊以外の方法で夕飯をすませましょう。

暑い日に無理してご飯を作らなくても、食事をする方法があります。

暑い日に夕飯を作りたくない時の対処法

暑い日に夕飯を作りたくないときは、下の4つの方法があります。

外食ですませる

暑い日に夕飯を作りたくない時は、シンプルに外食をしましょう。

自炊にこだわらないで外食を利用すれば、料理の準備や後片付けをしなくてすみます。

食事の準備や後片付けも一切しなくてすみます。

自分の食べたいものを注文すれば数分で料理が出てくるので、簡単に食事ができます。

重い買い物袋を家まで持って帰る必要がないのでとてもラクです。

スーパー・コンビニを利用する

スーパーやコンビニを利用するのもいいです。

夕方以降は値引きされているお弁当があるので、節約もできます。

夕方以降は値引き品が買えます

お惣菜やサラダも一緒に買い足せます。

冷凍食品を買い置きする

スーパーが遠い人、飲食店が近くにない人は、冷凍食品を用意しておきましょう。

電子レンジで温めるだけで簡単にご飯のおかずが出来上がりますよ。

自分の都合のいい時に食べられます

冷凍のおにぎりもあるので、主食も食べられます。

デリバリーを頼む

暑い日に買い物に行きたくない時は、デリバリーを利用するといいです。

暑い日に買い物に行かなくてすむので、家でゆっくり食べられます。

スマホで注文するだけなので、食事が届くまで好きなことに時間が使えます。

ただし、上の4つは毎日利用すると栄養に偏りがでます。

定期的に利用するなら、栄養バランスの良い「ミールキット」や「家事代行サービス」「宅配食サービス」がおすすめです。

暑い日に夕飯を作りたくない時のおすすめ3選

暑い日に夕飯を作りたくない時は、「ミールキット」や「家事代行」「宅配食サービス」がおすすめです。

このサービスは、買い物にいったり、調理や後片付けをしなくても栄養バランスの良い美味しい夕飯が食べられます。

• 買い物・調理・後片付け不要
• 栄養バランスが良い
• 美味しい

詳しく説明しますね。

ミールキット

ミールキットなら【食材宅配「ショクブン」】がおすすめです。

【食材宅配「ショクブン」】は、契約農家さんから取り寄せた食材を届けてくれるので、新鮮で安全な食事ができます。

下ごしらえが終わっているので、届いた食材を鍋やフライパンに入れれば完成です。

調理時間は約10分～約30分

まな板や包丁を使う必要がないので、調理と洗い物の手間が省けます。

暑い日に買い物に行きたくない時や、調理に手間をかけたくない人は是非利用してみてくださいね♪

＼美味しいレシピと食材を毎日お届け／

家事代行を利用する

暑い日に買い物や調理を一切しないで家庭料理を食べるなら、【家事代行サービスのキャットハンド】がおすすめです。

【家事代行サービスのキャットハンド】は、１回の利用で3日分の料理を作り置きしてくれ、買い物から後片付けまでやってくれます。

1週間のうち3日間は、自分で夕飯を作らなくても美味しい家庭料理が食べられます。

料金や利用時間はこちら↓

料金	1時間3,080円（税込3,388円）　延長料金30分1,540円（税込1,694円）
利用時間	2.5時間～（30分単位で延長可能）
交通費	別途一律900円

暑い日に調理を一切やらずに庭料理を食べたい人は、是非【家事代行サービスのキャットハンド】を利用してみてくださいね。

＼一人暮らしで夜ぐらいは健康的な家庭料理を食べたい方におすすめ／

宅配食サービスを利用する

暑い日に、栄養バランスの良い夕飯を毎日好きな時に食べるなら宅配食サービスがおすすめです。

宅配食サービスは、「値段がリーズナブル」で「電子レンジで温める」だけで「好きな時に」食べられるので毎日利用できます。

• 値段がリーズナブル
• 電子レンジで温めるだけ
• 好きなタイミングで食べられる

値段は1食600円～、冷凍で自宅まで届けてくれるので、毎日利用したい人におすすめです。

宅配食サービスにはたくさん種類あるので、暑い日に夕飯を作りたくない時のおすすめを3つご紹介します。

暑い日に夕飯を作りたくない人が毎日利用できる宅配食サービス3選

暑い日に夕飯を作りたくない人が毎日利用するなら、「Greenspoon」「CHEFBOX」「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

上の3つは、暑い日でも、簡単に美味しく栄養が取れる、食事です。

下の表に詳しくまとめたので、ご自身の好みで選んでみてくださいね。

比較項目	Greenspoon	ウェルネスダイニング	CHEFBOX）
おすすめの人	野菜中心の食事で軽くすませたい人	健康を意識した食事を食べたい人	一流レストランのような食事をしたい人
味
ボリューム	丁度いい	やや少ない	多い
栄養価	114kcal～ 食物繊維は2.8～5.9g 野菜は4～7種類	300kcal以下、塩分2.5g以下	糖質30g以下たんぱく質平均20g
特徴	電子レンジで5分 野菜が中心の洋食	電子レンジで4～5分	電子レンジで4～5分
値段(税込) 1食当たり	高い 724円～	やや安い 648円～	やや高め 788円～
送料（税込）	990円～	定期注文は 385円	1,089円～
メニューの数	約40種類	70食	約100種類
公式サイト	Greenspoon	ウェルネスダイニング	CHEFBOX

Greenspoonなら野菜が豊富なので食が進みます

Greenspoonなら野菜がたっぷり入っているので、暑い日でも食が進みます。

Greenspoonのメニューには、大ぶりの野菜が1食あたり7～8種類入っています。

調理する前の野菜を瞬間冷凍しているので、電子レンジで5分温めるだけで完成です。

下の写真はズッキーニのポークソテーと彩野菜のチキンガパオです。　↓↓

ズッキーニのポークソテー彩野菜のチキンガパオ

Greenspoonなら、野菜がたくさん入っているので、食欲のない暑い日でもサッと食べられます。

＼たっぷり野菜のごろごろおかず／

ウェルネスダイニングなら暑い日でも栄養がとりやすいです

ウェルネスダイニングなら暑い日でも、栄養バランスの良い食事がとりやすいです。

ウェルネスダイニングは、管理栄養士さん監修のもとで作られているので、暑い日にお惣菜をたくさん作らなくても、栄養バランスの良い食事がしやすいです。

暑い日の夕飯で、栄養バランスの良いお惣菜が3種類食べられます。

主菜1品と副菜が3品入っているので、野菜の種類がたくさん食べられます。

下の写真は、デミクリームコロッケとめばるの西京焼きです。　↓↓

暑い日の夕飯で、副菜がたくさん入ったバランスの良い食事を食べたい人は「ウェルネスダイニング」をおすすめします。

＼栄養バランスコース／

シェフボックス（CHEFBOX）は暑い日でも食欲がでてくる食事です

CHEFBOXは、暑い日でも食欲が湧いてくるほどの美味しい食事です。

CHEFBOXは、フレンチやベルギー等の郷土料理を日本風にアレンジした料理なので、レストランのような美味しい食事に仕上がっています。

フランスの星付きレストラン出身の、中村元紀監修

暑い日でも、食欲がでてくる美味しさです。

下の写真は、ハンバーグボルチーニソースと鶏のハンバーグ和風おろしソース炒めです　↓↓

ハンバーグは人の手でこねたような手作り感のある食感でした。

焼き加減も食材の状態に合わせて、焼き上げたような絶妙な香ばしさです。

シェフボックス(CHEFBOX)なら食欲のない暑い日でも美味しく夕飯が食べられますよ♪

＼シェフボックス公式サイトはこちら／

>>シェフボックス（CHEFBOX）の詳しい解説はこちら

冷凍のお弁当サービスを利用する時の注意点

冷凍の宅配食サービスを利用する時は、お昼以降に届けてもらいましょう。

夏場に午前中指定で届けてもらうと荷溶かしが発生します。

午前中だと、トラックの予冷が完全にできていない状態で荷物を積み込むことがあるそうです。

夏場に利用する時の配達時間はお昼以降がおすすめ

午前中指定で届けてもらったときは何度か荷溶かしが発生していましたが、お昼過ぎに届けてもらったらカチコチに凍った状態で届きました。

夏場に利用する時はお昼過ぎに届けてもらうことをおすすめします。

宅配食サービスによくあるQ&A

お届け頻度は選べるの？

毎週、隔週、等自分のペースで利用できます。

支払い方法はどんなものがあるの？

クレジット支払いや現金払い、スマートフォン払い等があります。

利用をお休みしたいときは？

マイページからお休みの手続きができます。

受け取れなかった時は？

不在票が投函されますので、配送業者に再配達を依頼します。

【暑い日は夕飯を作りたくない】楽してご飯を食べられる3つの方法まとめ

暑い日に夕飯を作りたくない人はミールキット、家事代行サービス、宅配食サービスがおすすめです。

この3つのサービスを利用すれば、夏の暑い日に夕飯を作らなくても、栄養豊富な美味しい食事が簡単に食べられます。

暑い日に夕飯を作りたくない人は、このサービスを利用して、暑い夏を健康的に乗り切ってくださいね。

ミールキット	【食材宅配「ショクブン」】	カット済みの食材を温めるだけ
家事代行サービス	【家事代行サービスのキャットハンド】	お料理の作り置きが利用できます
宅配食サービス	Greenspoon	野菜がたっぷり入ったおかずが食べられます
	ウェルネスダイニング	健康管理をしたい人
	CHEFBOX	一流レストランのようなおいしい食事ができます